Jesień to czas wzmożonych przeziębień.
Oto kilka rad , jak zachować zdrowie jesienią:
- ubierajmy się stosownie do pogody (pamiętajmy o nakryciach głowy)
- pamiętajmy o zjedzeniu śniadania przed wyjściem do szkoły
- nie zapominajmy o właściwym odżywianiu ( 4-5 posiłków dziennie , każdy z dodatkiem warzyw lub owoców)
- przestrzegajmy podstawowych zasad higieny osobistej ( myjmy ręce również w szkole !)
- unikajmy ryzykownych zachowań ( np. picia z jednej butelki)
- pamiętajmy chusteczkach higienicznych, którymi zasłaniamy usta i nos w razie potrzeby ( kaszel, kichanie )!!!
Anna Pudełko
